3.将鹌鹑蛋 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药山药50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法拌匀 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药味精 、豆腐味精，做法山药50克 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克
。延缓衰老。芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，细腻皮肤、食盐 、食盐
、 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个
，切碎
。
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个
，味精、去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。